Considerazioni sulle diete

Dopo 2 giorni e mezzo di Dukan ho perso 2 kg circa. Un buon risultato. Avrei potuto perdere di più ma ieri sera mi sono concessa una pizza, una birra e anche un tiramisù in compagnia. In questi giorni però ho pensato una cosa: se vuoi perdere peso devi mangiare poco. Non credete a quelle diete che vi dicono che dimagrirete tantissimo mangiando come porci, perché se mangi come un porco non puoi dimagrire.
Infatti io non ho bisogno di una dieta in fin dei conti, ma di mangiare decisamente meno. Mangio troppo. Ho sempre fame. Scambio il cibo come se fosse affetto.
Trovare il coraggio di smettere di mangiare è stato decisivo.
Ora ho in mente di perdere altri 4 kg facendo un giorno sì e uno no.
Vedremo come finisce... intanto sono felice del risultato. E il mio unico desiderio è vedere sparire il 7 dalla bilancia. Questa è veramente ina delle cose che mi renderebbe felice.

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